Melatonina, hormonul tineretii si longevitatii – Dr Calin Marginean | (tratament insomnie)

Viață Sănătoasă22.3K subscribers

Thanks42,150 views Sep 26, 2019 #vegetarian#dr_MargineanDr Calin Marginean ne vorbește despre melatonina, supranumită hormonul tineretii sau hormonul longevitatii – principalul adjuvant pentru tratament insomnie. Acesta este sintetizat de glanda pineala (epifiza), prezent însă pretutindeni în lumea vegetală: verdețuri, cereale integrale, fructe, legume, orez, struguri negri, tomate, banane, lapte, fulgi de ovăz etc. TOATE alimentele de origine animală, cu excepția ouălor, conțin adrenalină (hormonul imbatranirii), în vreme ce TOATE alimentele de origine vegetală conțin melatonina (hormonul tineretii). În special sucurile naturale din fructe și legume abundă în melatonina! Ideal ar fi să ne culcăm seara cât mai devreme, dar nu mai târziu de orele 22 (și nu la ore mici). Se vor asigura 8-9 ore de somn/noapte și încă 60-90 minute ore de somn după-masa, într-o atmosferă liniștită = sogno de bellezza. Studiile statistice efectuate pe marii longevivi activi (călugării Tao și Shaolin) arată că aceștia se culcă curând după apusul soarelui și se trezesc dimineața devreme. Majoritatea acestora ajung centenari, asociind principiului de sănătate numit „odihnă” cu o dietă vegetariană și un program zilnic de mișcare intensă, chiar la vârste înaintate! _________________________ CĂRȚI DE ALIMENTAȚIE

SĂNĂTOASĂ RECOMANDATE (ÎN LIBRĂRIE SPIRITUALĂ): 📚 Alimente care îți pot schimba viața în bine (Medium Medical): ➖ 🛒 http://bit.ly/2Z2AJb5 📚 Bucătăria bazată pe crudități și alimente vii: ➖ 🛒 http://bit.ly/2GSXpo1 📚 Bucură-te de o stare de sănătate perfectă cultivând iubirea de sine: ➖ 🛒 http://bit.ly/sntibr 📚 Cartea completă a sucurilor – Michael T. Murray: ➖ 🛒 http://bit.ly/2KiFuZP 📚 Cartea semințelor germinate: Cum să cultivăm și să folosim semințele germinate pentru a avea o sănătate și o vitalitate la nivel maxim: ➖ 🛒 http://bit.ly/csgrmt 📚 Cum să nu mori – Descoperă alimentele dovedite științific că previn și inversează boala: ➖ 🛒 http://bit.ly/csnm-d 📚 Cura de detoxificare de zece zile cu sucuri verzi: ➖ 🛒 http://bit.ly/2M2FteA 📚 Dieta Engine 2 – „Salvează-ți viața în 28 de zile”: ➖ 🛒 http://bit.ly/de2sv 📚 Dieta prin post – dr. Michael Mosley: ➖ 🛒 http://bit.ly/31tkWUl 📚 Furculițe în loc de cuțite: ➖ 🛒 http://bit.ly/fnlodc 📚 Hrana vie – o speranță pentru fiecare: ➖ 🛒 http://bit.ly/2OTs2zR 📚 Iluzia bolii – Învingerea cauzelor bolilor cronice pentru a trăi o viață mai sănătoasă, mai lungă și mai fericită: ➖ 🛒 http://bit.ly/ilzbcb 📚 INTEGRAL: Regândind știința nutriției: ➖ 🛒 http://bit.ly/intgrlsn 📚 Protocolul Wahls: ➖ 🛒 http://bit.ly/2Z5aEfk 📚 Studiul China – dr. T. Colin Campbell și Thomas M. Campbell II: ➖ 🛒 http://bit.ly/stdchina 📚 Superalimente – Alimentația și medicina viitorului: ➖ 🛒 http://bit.ly/sasmvii 📚 Soluția pentru glicemie – Programul ultrasănătos care te ajută să slăbești, să previi bolile și să te simți foarte bine chiar acum!: ➖ 🛒 http://bit.ly/solglice _________________________ Efectele documentate ale melatoninei ✔️ Susține funcția imunitară. ✔️ Pinealectomia (scoaterea/distrugerea glandei epifize) duce la o involuție rapidă a timusului. ✔️ Reducerea cronică a nivelului de melatonină plasmatică este răspunzătoare de scăderea dimensiunilor splinei și de un deficit al blastogenezei limfocitelor T. ✔️ Are efecte antiinflamatoare, analgezice și anticonvulsivante (prin stimularea opioidelor endogene). ✔️ Are și un discret efect anticoagulant, dar crește semnificativ efectul medicamentelor anticoagulante. ✔️ Reduce nivelul colesterolului sangvin, opunându-se maladiilor cardiace degenerative. ✔️ Stabilizează nivelul glicemic, având un efect hipoglicemiant (important la diabetici). ✔️ Protejează împotriva efectelor stresului. ✔️ Crește adaptabilitatea organismului la schimbările de fus orar și ajută corpul să-și revină mult mai repede după zboruri îndelungate, pe mai multe meridiane. ✔️ Combate eficient insomniile, iar somnul survine mai repede. ✔️ Melatonina poate determina inhibarea efectelor benefice a unor medicamente aflate în sânge, dar și anularea efectelor adverse ale acestora. Acest lucru îl mai face și grepfrutul roșu. ✔️ Stimulează și menține funcția sexuală. ✔️ Combate osteoporoza. ✔️ Administrată în perioada de premenopauză, readuce secrețiile endocrine la nivelul celor din tinerețe, determinând regresul rapid al tuturor tulburărilor neurovegetative și psihice care însoțesc menopauza. ✔️ Funcția tiroidiană este restaurată la hipotiroidieni. ✔️ Stimulează producția hormonului de creștere. ✔️ Stimulează creșterea celulelor măduvei osoase și astfel funcția hematopoietică este îmbunătățită. ✔️ Este un anticancerigen de forță, având și importante efecte antioxidante, reducând peroxidarea lipidică; cancerul este asociat adesea cu o scădere a nivelului sangvin al melatoninei. dr Calin Marginean: 🔹medic specialist medicina muncii 🔹medic specialist medicină generală 🔹competență medicină de intreprindere atestat nutriție #dr_Marginean#vegetarian#carne_vs_lactate

Read Full Post »

DOMNUL ESTE APROAPE
24 MAI 2023
https://gbv-online.org/calendar/286
https://www.youtube.com/watch?v=-WUin0WqJK0
https://www.youtube.com/@clickbiblemeditatiizilnice/featured

Și [Iacov] a visat. Și iată o scară ridicată pe pământ, și capătul ei ajungea la ceruri. Și, iată, îngerii lui Dumnezeu urcau și coborau pe ea.
Și [Ștefan] a spus: „Iată, văd cerurile deschise și pe Fiul Omului stând la dreapta lui Dumnezeu”.
Geneza 28.12; Fapte 7.56
În zilele lor, Iacov și Ștefan au avut în aceeași manieră cerul deschis înaintea ochilor și li s-a dat să vadă ceea ce-i interesa în mod personal acolo. O scară a fost pusă sub privirile lui Iacov, ale cărei capete atingeau într-o parte cerul, iar în cealaltă chiar locul unde el stătea culcat. Era un loc neînsemnat și lipsit de cinste, martor de asemenea al greșelii și stării nenorocite a lui Iacov. Totuși, scara a fost așezată pe el, iar glasul Domnului care Se afla în slavă deasupra lui i-a vorbit lui Iacov despre binecuvântare, despre siguranță, despre călăuzire și despre moștenire.
Ștefan, la rândul lui, a văzut și el cerul deschis și slava de acolo. Iar Fiul Omului stătea în picioare la dreapta lui Dumnezeu. Acest lucru i-a descoperit martirului, așa cum scara îi descoperise patriarhului, faptul că împrejurările sale constituiau chiar în acel moment gândul și obiectul cerului.
Așa au stat lucrurile, în două feluri asemănătoare, pe aceste căi depărtate una de alta, a lui Iacov și a lui Ștefan, depărtate între ele și depărtate de noi. Timpul însă nu contează. Credința vede aceleași ceruri deschise acum; și află, de asemenea, precum cei din vechime, că ele sunt ale noastre. Află că există legături între ele și împrejurările noastre. Pentru ochiul credinței există o scară; înaintea ei stă cerul deschis, iar „Omul Hristos Isus” este văzut acolo – Mijlocitorul noului legământ, Marele Preot, Avocatul de la Tatăl, Cel care simpatizează cu noi; de asemenea, Înainte Mergătorul nostru în acele locuri ale slavei. J. G. Bellett



SĂMÂNȚA BUNĂ
24 MAI 2023
https://gbv-online.org/calendar/285
https://www.youtube.com/watch?v=6JO1hTR5NZM
https://www.youtube.com/@clickbiblemeditatiizilnice/featuredÎ

Gustați și vedeți ce bun este Domnul!
Psalmul 34.8
„Aș vrea și eu ochii bunicului”
Micuța noastră se bucură foarte mult ori de câte ori cutreieră cu bunicul ei pe dealuri și prin păduri. De fiecare dată, el îi arată ceva nou din natură și astfel ea învață multe minuni din creația lui Dumnezeu.
Odată, când ea s-a întors acasă după o plimbare cu bunicul, i-a spus mamei ei: „Ce fericită aș fi dacă aș avea ochii bunicului, el vede mult mai multe decât mine!”. — „Nu te înțeleg”, i-a răspuns mama, „chiar ieri bunicul s-a plâns că ochii i-au slăbit atât de mult, încât nu mai poate citi nimic fără ochelari”. — „Da, așa este, mamă, dar când suntem împreună afară, bunicul spune că el poate vedea în toate bunătatea lui Dumnezeu.” — „Draga mea, ceea ce îți lipsește ție nu sunt ochii bunicului, ci inima bunicului. Roagă-L pe Dumnezeu să pună în inima ta respect și dragoste pentru El. Atunci vei vedea și tu lucrurile așa cum le vede bunicul.”
Dacă avem astfel de inimi și astfel de ochi, vom putea recunoaște și noi dovezile bunătății lui Dumnezeu. În situațiile vieții zilnice aflăm că El ne vrea binele în fiecare zi. Acesta este un motiv de a-I mulțumi necontenit pentru ajutorul Său, pentru ocrotirea Sa, pentru bunătatea Sa.
„Lăudați pe Domnul, căci este bun, căci în veac ține bunătatea Lui!” (Psalmul 107.1).
„O, de L-ar lăuda oamenii pe Domnul pentru bunătatea Lui și pentru lucrările Lui minunate față de fiii oamenilor!” (Psalmul 107.8).

Citirea Bibliei: Ieremia 50.29-46 · Romani 15.1-13



CUVÂNTUL LUI DUMNEZEU PENTRU ASTĂZI
24 MAI 2023
coordonatori Bob & Debby Gass
DUMNEZEU SE VA ÎNGRIJI DE TINE! – Fundația S.E.E.R. România
„N-am văzut pe cel neprihănit părăsit, nici pe urmașii lui cerșindu-ți pâinea.” (Psalmul 37:25)
Dacă îți faci griji că n-o să te descurci, ia Biblia și citește: „Domnul întăreşte paşii omului, când Îi place calea lui; dacă se întâmplă să cadă, nu este doborât de tot, căci Domnul îl apucă de mână. Am fost tânăr, şi am îmbătrânit, dar n-am văzut pe cel neprihănit părăsit, nici pe urmaşii lui cerşindu-şi pâinea.” (Psalmul 37:23-25)
S-ar putea să te afli astăzi pe marginea prăpastiei, dar Dumnezeu nu te va lăsa să cazi. Și dacă vei cădea, El te va prinde. Biblia spune: „El vă va da… veţi mânca și vă veți sătura, şi veţi lăuda Numele Domnului, Dumnezeului vostru, care va face minuni cu voi…” (Ioel 2:26) Nu mai încerca să înțelegi toate lucrurile, ci începe să te sprijini pe Dumnezeu.
David scria: „Încrede-te în Domnul, şi fă binele; locuieşte în ţară, şi umblă în credincioşie. Domnul să-ţi fie desfătarea, şi El îţi va da tot ce-ţi doreşte inima. Încredinţează-ţi soarta în mâna Domnului, încrede-te în El, şi El va lucra!” (Psalmul 37:3-5) Poate Dumnezeu nu-ți va da tot ce-ți dorești, dar El îți va da tot ce ai nevoie! Domnul Isus spune: „Nu vă îngrijoraţi, dar, zicând: „Ce vom mânca?” sau: „Ce vom bea?” sau: „Cu ce ne vom îmbrăca?” Fiindcă toate aceste lucruri neamurile le caută. Tatăl vostru cel ceresc ştie că aveţi trebuinţă de ele. Căutaţi mai întâi Împărăţia lui Dumnezeu şi neprihănirea Lui, şi toate aceste lucruri vi se vor da pe deasupra.” (Matei 6:31-33) „Încredinţează-ţi soarta în mâna Domnului, şi El te va sprijini…” (Psalmul 55:22)
Așadar, nu te îngrijora, Dumnezeu Se va îngriji de tine!

https://www.youtube.com/watch?v=OQilfwynYNs

SCRIPTURILE ÎN FIECARE ZI
de Jean Koechlin
24 MAI 2023
https://clickbible.org/meditat…/scripturile-in-fiecare-zi/
Osea 7:1-16
„Am vrut să vindec pe Israel” (v. 1). „Voiam să–i răscumpăr” (v. 13). Acesta este gândul lui Dumnezeu! Şi la fel este şi cu privire la tine, prieten încă neconvertit, însă este nevoie ca dorinţa ta să răspundă intenţiei Sale (Ioan 5.6). „Am vrut să-i adun pe copiii tăi” se va adresa Isus, mai târziu, Ierusalimului; iar răspunsul a fost: „şi n-aţi vrut” (Luca 13.34).
Am putut observa deja starea morală deplorabilă a lui Israel, sub trăsăturile unei femei adultere (cap. 2) şi ale unei juncane îndărătnice (cap. 4.16). Aici el este comparat, succesiv, cu o masă de aluat dospit (v. 4), cu o turtă neîntoarsă (v. 8), cu o porumbiţă proastă (v. 11), cu un arc înşelător (v. 16). Pe un ton ironic, Domnul stigmatizează deopotrivă orgoliul şi lipsa lor de inteligenţă. Amestecul cu străinii a avut ca efect irosirea puterilor lui Efraim. „Perii albi” (v. 9) sunt semnul energiei scăzute „Şi el nu ştie”. În ce ne priveşte, să fim bine lămuriţi că a fraterniza cu lumea, indiferent sub ce formă, înseamnă pierderea comuniunii cu Domnul; şi, odată cu aceasta, fără să-și dea seama, creştinul este deposedat de întreaga energie spirituală. Exemplul lui Samson confirmă acest adevăr în modul cel mai solemn (citiţi Judecători 16.19,20).

Read Full Post »